Freizeitsport

QiGong heißt übersetzt "die Arbeit mit der Lebensenergie, bzw. das Lenken und Leiten der Lebensenergie". Die Atem- und Meditationsübungen beschäftigen sich mit der Harmonisierung, der Aktivierung und Transformation der Lebensenergie Qi. Das Qi verläuft auf den Meridianen, den Energieleitbahnen des Körpers, und versorgt so den Körper mit Energie und Vitalität. Bei beständigem Training fördert QiGong Gesundheit und Wohlbefinden, stärkt Herz, Kreislauf, Immun- und vegetatives Nervensystem, kräftigt Sehnen, festigt Bindegewebe und Knochen.