Freizeitsport

Taijiquan (Yang-Stil) ist gleichzeitig Selbstverteidigung, ganzheitliches Gesundheitstraining und Bewegungsmeditation. Taiji verbindet Verwurzelung mit Aufrichtung, Konzentration mit Entspannung - Gegensätze, die sich im Prinzip Yin und Yang ausdrücken. Außen beweglich, rund und geschmeidig, innen fest und voller Vitalität. Bei beständigem Training fördert Taijiquan Gesundheit und Wohlbefinden, stärkt Herz, Kreislauf, Immun- und vegetatives Nervensystem, kräftigt die Sehnen, festigt Bindegewebe und Knochen.