Der Alltags Fitness Test ist ein wissenschaftlich fundierter Test mit sechs einfachen, alltagsnahen Übungen. Er zeigt schnell und verständlich, wie fit man für den Alltag ist, und gibt Orientierung: Wo stehe ich, was kann ich verbessern? Die Ergebnisse dienen zudem als Grundlage für gezielte Bewegungsangebote und Trainingsprogramme.

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