Bewegung und Gesundheit stehen nachweislich in einem unmittelbaren Zusammenhang, unabhängig von Geschlecht, Alter oder körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Wer sich viel bewegt, fördert sowohl die physische und psychische Gesundheit, das eigene Selbstwertgefühl als auch die soziale Integration und die eigene Selbständigkeit. Das trägt ganzheitlich zu einer höheren Lebensqualität und Lebensfreude bei. Dabei gibt es auch eine Abhängigkeit von der Dosis und der Wirkung – wer sich mehr bewegt, profitiert auch mehr.
Unterstützen Sie die vielfältigen positiven Wirkungen von Bewegung und Sport besonders bei älteren Menschen.
Mit dem Erwerb der LSB-D-Lizenz erwerben Sie Grundlagen und Kenntnisse, um als Übungsleiter*in Sport- und Bewegungsangebote für Senior*innen leiten zu können.
Das Wichtigste im Überblick
| Was? | Ausbildung LSB-D-Lizenz "Aktiv und Fit im Alter" |
| Wann? | 25.05.2025 bis 15.06.2025 in Marzahn im Haus des Sports Marzahn |
| 20.09.2025 bis 12.10.2025 in Schöneberg in der Gerhard-Schlegel-Sportschule des Landessportbunds Berlin, Priesterweg 4-6b, 10829 Berlin | |
| Ausbildungsorte sind ist nicht barrierefrei | |
| Kosten? | 150 €; optional 25 € Lehrgangsmaterialien als Printversion (auf Wunsch) |
Diese Kurzausbildung richtet sich speziell an Personen, die Sportangebote für ältere Menschen anbieten möchten, aber noch nicht sofort eine komplette C-Lizenz-Ausbildung absolvieren wollen.
Das Besondere: In nur 54 Lerneinheiten (LE) können Sie eine vom LSB Berlin anerkannte Übungsleiter*innen-Lizenz erwerben. Sollten Sie sich dann entscheiden, eine C-Lizenz erwerben zu wollen, können Ihnen diese 54 LE bereits anerkannt werden.
- Trainingslehre/Bewegungslehre (14 LE): Was und wie kann man trainieren
- Sportmethodik (12 LE): Wie vermittle ich etwas? Wie bringe ich etwas bei?
- Fit im Alter (5 LE): Sportpraktische Inhalte für ältere Menschen/Senior*innen
- Sportbiologie (10 LE): biologisch-medizinische Grundlagen zu Muskel-Skelett- und Herz-Kreislauf-System
- Sporttherapeutische Aspekte/Senior*innenmedizin (5 LE): besondere medizinische Aspekte in Bezug auf ältere Menschen/Senior*innen
- Kleine Spiele (5 LE): Sportpraktische Inhalte zu Spielformen
- Rechtliche Grundlagen (3 LE): Welche Rechte und Pflichten habe ich, wenn ich Verein Sportangebote leite?
- Vollendung des 16. Lebensjahres
- Mitgliedschaft in einem dem Landessportbund (mittelbar) angehörenden Sportverein
SIE
... bringen sich selbst und andere Menschen in Bewegung,
... fördern die Gesundheit der älteren Generation,
... sorgen für Zusammenhalt und Freude beim gemeinsamen Sporttreiben in der Gruppe,
... lernen andere Menschen und ihre Anliegen kennen
... finden Anschluss an einen Sportverein in Berlin
... schenken Zeit und werden für Ihr Engagement belohnt!
- Nach regelmäßiger Teilnahme an der Ausbildung "Aktiv und Fit im Alter" erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Ihnen Ihre Teilnahme über 54 Lerneinheiten bestätigt.
- Bei Vorlage nachfolgender Nachweise wird Ihnen die LSB-D-Lizenz vom Landessportbund Berlin ausgestellt:
- Mitgliedschaft in einem Sportverein
- Unterzeichnung des DOSB-Ehrenkodex (auch während oder nach der Ausbildung möglich)
- Vorlage eines aktuellen erweiterten polizeilichen Führungszeugnisses nicht älter als drei Monate (auch während oder nach der Ausbildung möglich)
- gerne unterstützen wir Sie bei der gebührenfreien Beantragung
- Nachweis über Teilnahme an einem 9-stündigen Erste-Hilfe-Kurs nicht älter als zwei Jahre (auch während oder nach der Ausbildung möglich)
- Der Erste-Hilfe-Kurs kann auch an der Gerhard-Schlegel-Sportschule absolviert werden
Chantal Hoppe
Sachbearbeiterin
Qualifizierung für Trainer*innen und Übungsleiter*innen / Ausbildungen
10829 Berlin