Freizeitsport

Um Bewegung zu verstehen, braucht es Gefühl, nicht Anstrengung. Moshé Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung – Feldenkrais als Gruppenunterricht, während dessen ein Trainer / eine Trainerin die Teilnehmer/innen verbal durch Bewegungsübungen führt und deren Aufmerksamkeit durch Wahrnehmungsfragen lenkt. Wir wollen unsere alltäglichen, gelernten Bewegungsmuster aufspüren und wahrnehmen. Vielleicht schränken diese uns ein oder verursachen sogar Beschwerden? Wir lernen Bewegungsalternativen kennen. Dadurch können wir z.B. fehlhaltungsbedingte Beschwerden abbauen. Durch neue Bewegungsmöglichkeiten können wir Veränderungen bewirken, und erweitern unseren Handlungsspielraum. Für Geübte und Neulinge aller Altersklassen gleichermaßen geeignet.