Walking ist ein schnelleres Gehen, das durch aktive Armbewegungen unterstützt wird. Verspannungen im Nackenbereich können dadurch gelockert werden Die Ausdauer wird verbessert, das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Beinmuskulatur gekräftigt. UND: das
Sportstätte:
Zeiten:
Mi: 11:30 - 12:30